Слоёнчики с курицей

Слоёнчики с курицей

Слоёнчики с курицей

Хочу предложить вам блюдо 2 в 1, которое и гарнир и основное блюдо, а большое количество овощей делает его невероятно сочным и вкусным!

Категория:

Горячие блюда

Блюда из птицы

Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Слоёнчики с курицей»:

  • Филе куриное

     —
    3 шт
  • Лук репчатый

     —
    2 шт
  • Морковь

     —
    2 шт
  • Помидор

     —
    4 шт
  • Цуккини

     —
    1 шт
  • Картофель

     —
    3 шт
  • Сыр твердый

     —
    100 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Приправа

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

     —
    по вкусу

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1589.7 ккал

белки


214.7 г

жиры


16 г

углеводы


143.7 г

Порции

ккал
265 ккал
белки
35.8 г
жиры
2.7 г
углеводы
24 г

100 г блюда

ккал
63.1 ккал
белки
8.5 г
жиры
0.6 г
углеводы
5.7 г

Рецепт «Слоёнчики с курицей»:

Слоёнчики с курицей

Филе грудки разрезать напополам и отбить. Добавить соль, специй и перемешать, дать постоять.

Слоёнчики с курицей

Лук нарезать полукольцами и всыпать на сковороду.

Слоёнчики с курицей

Морковь натереть на тёрке и добавить к луку, тушить 15 минут.

Слоёнчики с курицей

Противень смазать растительным маслом, выложить филе и сверху зажарку, затем чуть чуть майонеза.

Слоёнчики с курицей

Помидор нарезать кубиками и выложить сверху на зажарку.

Слоёнчики с курицей

Кабачок натереть на тёрке и выложить сверху на томаты, сверху чуть майонеза.

Слоёнчики с курицей

Картошку натереть на тёрке и выложить сверху на кабачки, сверху соль, чёрный перец и немного майонеза.

Слоёнчики с курицей

Сыр натереть на тёрке и выложить сверху на картошку, добавить специи и отправить в духовку на 40 минут при 200 градусах.

Слоёнчики с курицей

Приятного аппетита!

Источник: povarenok.ru