Салат с перцем и редисом

Салат с перцем и редисом

В салате простое сочетание овощей и зелени с энергией цвета и витаминов. Заправлен оливковым маслом и соевым соусом. Полезное решение для быстрой трапезы.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с перцем и редисом»:

  • Листья салата

    /

    Салат

     —
    30 г
  • Лук зеленый

    (перо)
     —
    4 шт
  • Укроп

     —
    2 веточ.
  • Перец сладкий

     —
    1 шт
  • Редис

     —
    8 шт
  • Масло оливковое

     —
    2 ст. л.
  • Соевый соус

     —
    1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


376.1 ккал

белки


6.8 г

жиры


30.5 г

углеводы


20.5 г

Порции

ккал
188.1 ккал
белки
3.4 г
жиры
15.3 г
углеводы
10.3 г

100 г блюда

ккал
68.4 ккал
белки
1.2 г
жиры
5.5 г
углеводы
3.7 г

Рецепт «Салат с перцем и редисом»:

Салат с перцем и редисом

Зеленый салат порвать на кусочки.

Салат с перцем и редисом

Сладкий перец нарезать кубиками. Редис – кружочками.

Салат с перцем и редисом

Укроп нарезать мелко, зеленый лук колечками.

Салат с перцем и редисом

Соединить все ингредиенты, заправить оливковым маслом и соевым соусом.

Салат с перцем и редисом

Перемешать. Приятного аппетита!!!

Салат с перцем и редисом

Источник: povarenok.ru