Специалисты рассказали, как правильно принимать душ с пользой для здоровья

Существуют различные подходы к правилам соблюдения личной гигиены: кто-то считает, что ходить в душ нужно только по утрам, другие любят расслабляться только вечером.

Однако у каждого подхода есть своя логика и особые преимущества.

Специалисты рассказали, как <span id=правильно принимать душ с пользой для здоровья" src="/wp-content/uploads/2020/11/3b83f44d50ab2d7a32096e33053d3a4f.jpg" class="aligncenter" />

Специалисты рассказали, как ходить в душ правильно:

1. Утренняя гигиена важна как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения психологии. За ночь человек потеет и покрывается бактериями, которые находятся на постельном белье и пижаме.

Поэтому утренний «туалет» отменять не стоит.

Также с утра водные процедуры позволяют взбодриться и настроить себя на продуктивный день.

2. Вечером тоже не стоит игнорировать душ: за день мы контактируем с огромным количеством людей, потеем, становимся настоящим магнитом для различного вида грязи.

Также вечерний «водный ритуал» позволяет расслабиться и успокоиться.

3. Считается, что слишком частые водные процедуры смывают кожное сало, что приводит к различным повреждениям кожного покрова. Но это не совсем так: если подходить к организации личной гигиены правильно, то от «двойного» приема душа будет лишь одна польза.

Старайтесь тратить на одну водную процедуру не более 10 минут.

Фото: Pixabay 

 

Источник: belnovosti.by