Назван продукт, который усиливает боли в спине: лучше исключить его из рациона

Причиной болей в спине может стать отсутствие физической активности. Спровоцировать проблему со здоровьем может также неправильное положение тела во время работы за компьютером или сна.

Кроме того, неприятные ощущения могут возникнуть и из-за неправильного питания.

Назван продукт, который усиливает боли в спине: лучше исключить его из рациона

По словам учёных, изменение рациона иногда помогает решить проблему. Так, специалисты рекомендуют снизить употребление растительного масла.

Выводы медиков опубликованы в британских СМИ.

Учёные напомнили, что растительное масло является источником омега-6 жирных кислот.

Соединение имеет определённую пользу для человека. Однако в случае, если его содержание в употребляемых продуктах превышает количество омега-3, могут появиться проблемы со здоровьем.

Одна из проблем заключается в начале воспалительных процессов в организме.

Таким образом, во время приготовления пищи желательно использовать меньше растительного масла или полностью отказаться от этого продукта.

В качестве альтернативы медики предлагают более полезное оливковое масло.

Также специалисты рекомендуют включить в рацион зелёный чай – источник антиоксидантов, останавливающих воспалительные процессы.

Фото: Pixabay

Источник: belnovosti.by