Нарколог назвал быстрый способ избавиться от похмелья

Нарколог рассказал, какие продукты и напитки нужно употребить на следующее утро после вечеринки с алкоголем, чтобы вывести из организма спиртное.

Первое, что нужно сделать утром после бурных выходных – это принять контрастный душ.

Нарколог назвал быстрый способ избавиться от похмелья

На пять секунд нужно включать то холодную, то горячую воду. Это позволит организму взбодриться.

Во-вторых, нужно восстановить водно-электролитный баланс организма.

Для этого нужно пить минеральную воду. Кофе и молоко от похмелья не избавляют.

Что касается завтрака, то медик советует выбирать продукты, богатые белком. Идеальный завтрак – яичница. 

Можно принять препараты на основе янтарной и лимонной кислоты — это ускорит детоксикацию. Также полезно будет выпить витамины – кальций или магний.

Чтобы улучшить свое самочувствие, нарколог также порекомендовал после завтрака отправиться на прогулку на свежем воздухе. 

Фото: Pixabay

Источник: belnovosti.by