Медики перечислили 3 признака переизбытка витамина D

В период пандемии COVID-19 нельзя допускать дефицита витамина D. Данное соединение необходимо для укрепления иммунитета и снижения риска инфицирования.

Однако некоторые люди явно переусердствуют в приёме витаминных добавок. Это приводит к гипервитаминозу, что представляет опасность для организма.

Медики перечислили 3 признака переизбытка витамина D

Медики подчёркивают: дефицит витамина D, как и его недостаток, отрицательно влияет на здоровье.

Специалисты перечислили три признака, свидетельствующих о переизбытке «солнечного витамина».

Выводы экспертов опубликованы в британских СМИ.

Первый признак гипервитаминоза — запор. Также симптомом избытка витамина D является боль в желудке.

Диарея является ещё одним признаком, указывающим на большое количество «солнечного витамина» в организме.

Если при приёме витаминных комплексов человек обнаружил у себя эти симптомы, и они не прекращаются на протяжении месяца, то приём витамина нужно сократить.

По словам британских медиков, суточная норма витамина D составляет 100 мкг. Превышать этот показатель не рекомендуется.

Фото: Pixabay

Источник: belnovosti.by