Эксперт перечислила 7 причин преждевременного старения

В наше время совершенно официально молодость продлевается, а старость сдвигается на все более почтенный возраст.

Людям приходится соответствовать новым социальным требованиям, однако зачастую они только добавляют стресса, ведущего к физическим и психическим заболеваниям.

Эксперт перечислила 7 причин преждевременного старения

Так возникает порочный круг, когда само по себе стремление выглядеть молодо и функционировать дольше на поверку чрезмерно изнашивает организм.

О причинах, которые приводят к преждевременному старению, рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» писательница Мария Николаева.

Давайте рассмотрим наиболее явные причины преждевременного старения.

1. Стресс

Является вполне здоровой адаптивной реакцией организма на внешние вызовы, поскольку он мобилизует внутренние резервы и позволяет справиться с ситуацией.

Проблема не в том, что мы порой испытываем стресс, а в том, что перенапряжение всех сил становится фоновым состоянием, и человек вообще не расслабляется.

Возможно, в результате естественного отбора через несколько поколений выработается такой человеческий организм, для которого нынешний уровень нагрузок станет нормой, но сейчас это не так.

2. Лень и скука

Другая крайность, ведущая к застойным явлениям, которые тоже сильно старят. Организм обладает огромным потенциалом для самовосстановления, однако заторможенность всех процессов просто блокирует возможности омоложения.

Превращение жизни в нудное воспроизведение противных рутинных обязанностей, ежедневное хождение по привычному кругу способны состарить человека даже быстрее, чем бурная жизнь, насыщенная событиями, как в народной сказке про ржавый топор, пролежавший под лавкой.

3. Череда стрессов и спадов порождаются зависимостями, как химическими от вредных веществ, так и психологическими от токсичных отношений.

Организм стареет, поскольку больше не самодостаточен, и все силы брошены на поддержание самоидентичности. Особенно изнашивают контрастные подъемы и спады по принципу маятника, когда человек то перевозбуждается, то лежит пластом.

Речь идет не о нормальном чередовании активности и отдыха, а о пиковых состояниях, где и то и другое зашкаливает, нанося двойной удар.

4. Хаотичный сбой биоритмов

Данный признак характерен скорее для жителей городов, но сейчас мегаполисы начинают поглощать большинство населения планеты, поэтому все мы сталкиваемся с последствиями рассогласования с природой.

Сюда относится большой спектр недомоганий, которые приводят к угнетению всех физиологических функций — это и бессонница, и пищевые расстройства, и повышение давления, и пр.

Человек тратит огромную энергию только на сопротивление окружающей среде, чтобы идти наперекор всему.

5. Сам современный мир

Все достижения цивилизации связаны с созданием искусственных конструкций, которые порождают так называемые «неорганические энергии» в многообразных вариациях.

Мы пронизаны разнородными электромагнитными полями и излучениями техники, мы питаемся синтезированными, а то и генно-модифицированными продуктами, мы замещаем реальное общение виртуальным и пр. Однако организм человека не успевает переваривать эти нововведения, поэтому ему нужно оставить хоть что-то настоящее.

6. Смена ориентиров

Разрушение традиционного общества дает человеку огромную степень свободы, но также взваливает на него непомерную ответственность сразу за все сферы жизни.

Отчасти мы снова возвращаемся к проблеме стресса, но разрушение взаимоотношений между людьми чревато и другими негативными переживаниями.

Прежде всего, это изнуряющее чувство одиночества, ненужности и неустроенности, характерное для городских жителей, где чаще женщинам приходится буквально вкалывать и за себя, и вместо мужа, и ради детей.

7. Излишняя забота о себе

Увлечение уходом за собой новейшими средствами тоже, как ни парадоксально, изнашивает организм. Тело всякой модницы буквально задыхается под слоем кремов, дезодорантов, макияжа и пр.

Попытки улучшить то, что дано от природы, заставляют все глубже внедряться внутрь организма, выдирая волосы на ногах вместе с луковицами, вставляя чужеродные силиконовые наполнители в наиболее уязвимые места, поедая синтезированные гормоны и делая «уколы красоты». Выглядеть она будет прекрасно, но чувствовать себя старухой.

Итак, чтобы избежать преждевременного старения, нужно тщательно планировать свою жизнь с расчетом на долгие годы, а не пытаться получить от жизни все и сразу, тем самым, наоборот, доводя себя до истощения или пресыщенности, что ведет к разрушению организма.

Если в прошлые эпохи можно было бездарно тратить силы в молодости, то современному человеку нужно следить за здоровьем уже с юности, если он не собирается рано уходить на пенсию, но и «лежать на печи» не получится, чтобы обеспечить себе долгое будущее.

Фото: Pixabay 

Источник: belnovosti.by